터널증후군의 증상과 자가진단법 및 안좋은 습관

손목터널증후군의 정확한 정의와 증상 요즘 현대인들은 손목을 안 쓸 수 없는 생활환경을 가지고 있다. 쉬운 말로 손목터널증후군은 전문용어로 수근관증후군이라고 한다. 수근관이라고 하는 손목에 작은 통로가 있는데 이 통로가 점점 좁아지면서 이곳을 통과하는 정중신경이 눌려서 생기는 신경증상이다. 정중신경은 손목과 손 그리고 손바닥의 감각을 담당하고 있는 팔의 말초신경 중 하나이다. 신경증상은 저릿한 증상과 아주 심한 사람은 정중신경을 지배하는 근육이 마르기도 한다. 보통 증상 초기에는 손가락 엄지부터 약지까지 저릿한 증상이 나타난다. 특히 밤에 저릿한 증상이 더욱 심해질 수 있고 혹은 찬물에 손을 담그면 증상이 심해지는 경우도 있기 때문에 사람마다 조금씩 차이가 있다. 증상이 심해지거나 오래되면 손가락 감각이 ..